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허리 자체의 힘 강화, 허리디스크 · 척추관협착증 재발 예방해야
척추를 우리 몸의 중심이다.
머리뼈 부터 골반뼈까지 총 33개의 뼈 구조물이 연결돼 있는 척추는 우리 몸의 중심 축을 이루며 신체를 지지하고 평형을 유지하며,
척수를 보호하는 중요할 역할을 담당하고 있기 때문이다.
특히 척추를 이루는 총 33개의 뼈 구조물 중에서도 허리뼈(요추)를 구성하는 5개 뼈는 인대와 근육을 통해 신체를 지지하고 평형을 유지하고, 척추를 움직일 수 있는 핵심 역할을 담당한다.
허리뼈는 다양하고 큰 움직임을 관장하는 만큼 해당 부위에 가해지는 압력 역시 클 수 밖에 없다.
때문에 나이가 들면 가장 먼저 문제가 생길 확률이 높은 신체 부위도 바로 허리다.
실제로 허리통증은 매우 흔한 증상으로 80%는 평생에 한 번 이상 허리통증을 경험하며, 근로자의 겨우 절반이 매년 허리통증을 경험한다고 알려졌다.
허리통증의 원인은 다양하지만 특히 허리디스크, 척추관협착증 등은 상대적으로 적극적인 치료가 요구되는 허리 관련 질환이다.
허리디스크의 경우 허리에서 다리까지 통증이 나타나는게 특징이며, 날카롭고 타는듯한 느낌이 든다.
또한 서 있으면 허리통증이 줄어들고 구부리거나 앉을 때 증가하는 양상을 보인다.
또한 척추관협착증은 허리에서 다리, 종종 양측성으로 통증이 나타나며, 매우 아프고 찌르는듯한 통증이 나타난다.
서 있으면 허리통증이 줄어들고, 걸으면 허리통증이 증가하고, 안장서 쉬면 감소하는게 특징이다.
일반적으로 허리수술의 경우 부작용이 심각하고, 수술 자체에 대한 부담도 큰 만큼 허리통증이 나타나는 초기에 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등을 방문해 적절한 치료를 실시해야 한다.
증상이 심각한 일부를 제외하면 대부분의 요통 환자들의 경우 신경차단술, 관절강내 주사치료, 인대증식/재생치료, 특수물리치료 등 비수술적 치료를 통해 증상 개선이 가능하다.
정형외과 바로마디의원(마포) 윤재광 대표원장은 "허리통증 치료는 급성 통증의 제거도 중요하지만 장기적으로 건강한 허리를 유지하기 위해 허리 자체의 힘을 강화하고 허리디스크, 척추관협착증 등의 재발을 예방하는게 무엇보다 중요하다"고 강조한다.
윤 원장은 또 "허리통증의 원인을 제거하는 신경차단술 등을 비롯해 인대증식/재생치료 및 물리치료 등을 병행하면 증상을 좀더 빨리 개선시킬 수 있으며 허리 근력 강화에도 도움이 된다"고 덧붙였다. |